ကြ်န္ေတာ္ေမာင္တက္တူးဆုိက္ေလးမွသူငယ္ခ်င္းမ်ားကုိၾကိဳဆုိပါတယ္ဆုိက္ေလးကုိ1.11.2012ရက္တြင္တည္ေထာင္ပါသည္။လာလည္သူမိတ္ေဆြအေပါင္းေပ်ာ္ရြင္ခ်မ္းေျမ့ပါေစ

Friday, December 28, 2012

ကီးဘုတ္ Shortcut Kye အသံုးျပဳျခင္း




ေသခ်ာေလ႕လာၾကည္႕ရင္ေတာ႕ အက်ိဳးရွိမွာပါ။ Shortcut Kye နဲ႕သံုးတာ
က Mouse နဲ႕အသံုး
ျပဳတာထက္ပိုျပီး ျမန္တယ္ဗ်။ နည္းနည္းလည္း လူရွိန္တာေပါ႕ဗ်ာ။ ကြန္ျပဴတာ
ကၽြမ္းက်င္မႈကိုၾကည္႕မယ္ဆို
ရင္ Shortcut Key
အသံုးျပဳပုံကိုၾကည္႕ျပီးအကဲခတ္ၾကတယ္လို႕ေရွးကေနာင္ေတာ္ၾကီးမ်ားထံမွာ ၾကားနာဖူး
ပါတယ္ဗ်ာ။ ေအာက္မွာေလ႕လာၾကည္႕ၾကပါေနာ္။

မိမိ Gmail @ GTalk တျခားလူ သံုး မသံုး သိခ်င္လွ်င္

မိမိ ဂ်ီေမလ္း ဂ်ီေတာ့ ကို မိမိ အျပင္ တျခားလူ သံုးေနလား သိခ်င္လွ်င္
မိမိ ေမလ္း ကို ဖြင္ ့လိုက္ပါ မိမိ ေမလ္း ကိုယ္ထည္ ေအာက္ဆံုး ကို ေရာက္ေအာင္ သြားပါ
Details ဆိုတဲ ့စာလံုးကို ရွာျပီး ႏွိပ္လိုက္ပါ..ထိုေနာက္ ေအာက္ပါ ပံုေလးအတိုင္း ေပၚလာမည္
အပံုေလး ကို ၾကည္ ့လိုက္ပါ မိမိ ေနထိုင္ရာ ႏိူင္ငံ ႏွင္ ့အခ်ိန္ အိုင္ပီ နံပါတ္ ေတြ ပါ ေတြ ့ရမည္
ျမန္မာျပည္က သံုးလွ်င္ ျမန္မာျပည္ လို ့ပါမည္ ..တျခားႏူိင္ငံ က သံုးထားလွ်င္ လဲ ေတြ ့ရမည္..
တျခားေနရာ က သံုးေနေၾကာင္ ့ သိလွ်င္ သိခ်င္း ပဲ မိမိ ပတ္စေ၀ါ ့ လွ်ဳိ  ့၀ွက္ နံပါတ္ ကို ခ်ိန္းပစ္လိုက္ပါ
 မိမိ ရဲ  ့အေရးၾကီးတာ ေတြ သူမ်ားသိျပီး မဟုတ္တာ ေလွ်ာက္လုပ္ကုန္မည္..
မသိေသး တဲ ့သူမ်ား အတြက္ ရည္ ရြယ္ပါသည္ ..

ထူးျခားဆန္းျပားနည္းပညာမ်ား



ထူးျခားဆန္းျပား ေမာက္စ္ ေလးမ်ား



19 ဂ်ဴလိုင္ မေမ ့ႏူိင္ အာဇာနည္ေန ့ကိုဂုဏ္ျပဳပါေသာအားျဖင္ ့





ေန ၏ ထူးျခား ျဖစ္စဥ္ 2.10.2012 12.48pm


ညီ ဆိုဒ္ေလး ကို လာလည္တဲ ့ မိတ္ေဆြ သယ္ရင္းေတြ အတြက္
ဗဟုသုတ ရေစေသာေစတနာ ျဖင္ ့တင္ေပးလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္
မေန ့က အျဖစ္ပ်က္ေလးပါ မေန ့ကတည္း က တင္ေပးခ်င္တာ ပါ
လိုင္းမေကာင္းလို ့ မတင္ျဖစ္လိုက္ဘူး
အခ်ိန္က ေတာ ့မေလးစံေတာ္ခ်ိန္ 12.48pm အခ်ိန္ေလာက္မွာ ေတြ ့တာေပါ ့
ထူးျခားဆန္းျပားလို ့တင္ေပးလိုက္တယ္ ညီ ကိုယ္တိုင္ရုိက္ထားတာပါ
အပံုေလးကို ၾကည္ ့လိုက္ဦးေနာ္ စိတ္၀င္စားဆႏၵရွိရင္ ကူးယူသြားပါဗ်ာ
ေနထီးေဆာင္းတာ လို ့လဲ ေျပာၾကတယ္
တက္တူး

ဘီဂိတ္လ္ ရဲ႕အေၾကာင္း တစ္ေစ ့တစ္ေစာင္း

ဒီစာေလးကေတာ့ အင္တာနက္မွာေတြ႕မိတာပါ။ ေတြ႕ေတြ႕ျခင္းအရမ္းသေဘာက်သြားတာနဲ႔ ျပန္လည္မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုး စာရင္၀င္ Microsoft Company ကိုတည္ေထာင္ခဲ့တဲ့ သူေဌးႀကီး Bill Gate အေၾကာင္းေလးပါ။ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး။ 

                                                     Microsoft နဲ႔ဘီဂိတ္လ္

TeamViewer Enterprise 7.0.14563



ကြန္ျပဴတာ အေ၀းထိမ္းစနစ္ နဲ ့ ျပဳျပင္ေပးတဲ ့
ေဆာ့၀ဲလ္ေကာင္းေလးတစ္ခုပါ..သိျပီးသားလူေတြမ်ားပါတယ္
အေထြထူးရွင္းျပမေနေတာ့ဘူးေနာ္.. သံုးတတ္မယ္လို ့ေမွ်ာ္ လင္ ့ပါတယ္ေနာ္
အျမဲသံုး  လို ့ရေအာင္ ခရက္ဖိုင္ပါပါတယ္ေနာ္..
ဆႏၵရွိ၇င္ေဒါင္းပါ..အဆင္ေျပပါေစ..
ေဒါင္းရန္.. ဒီမွာ
တက္တူး

CCleaner 3.23.1823 last version




အပံုေလး အိုင္ကြန္းေလး ျမင္ယံုနဲ ့ လူတိုင္းလိုလို ရင္းႏွီးျပီးသားပါေနာ္
ဖရီးေလးေတြ ့တုန္းေကာက္ဆြဲျပီး ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္ေနာ္
CCleaner ခ်စ္သူမ်ား အေနနဲ ့အေထြထူးေျပာျပေနစရာမလိုဘူးထင္တယ္ေနာ္
သူ ့အရည္ခ်င္း ကိုသိၾကပါတယ္ေနာ္..
အိုေက ေဒါင္းလိုက္ဦးေနာ္..
ေဒါင္းရန္... ဒီမွာ
တက္တူး

Connectify Proေဆာ္၀ဲ့ေလးပါ


Connectify  ၀ိုင္ဖိုင္  ရွယ္ေပးတဲ ့ေဆာ့၀ဲေလးပါ
ညီ ကိုယ္တိုင္စမ္းျပီးမွ တင္ေပးလိုက္တာပါ
အဆင္ေျပတယ္  သိျပီးသူမ်ားပါတယ္ေနာ္
အေထြထူး ရွင္းမျပေတာ့ဘူး..
ေဆာ ့၀ဲလ္မွာ အသံုးျပဳ စာအုပ္ေလးပါတယ္ေနာ္
စိတ္၀င္စားဆႏၵရွိရင္ေဒါင္းေပါ ့ဗ်ာ.. 
ေဒါင္းရန္.. ဒီမွာ
 
တက္တူး

Connectify Proေဆာ္၀ဲ့ေလးပါ


Connectify  ၀ိုင္ဖိုင္  ရွယ္ေပးတဲ ့ေဆာ့၀ဲေလးပါ
ညီ ကိုယ္တိုင္စမ္းျပီးမွ တင္ေပးလိုက္တာပါ
အဆင္ေျပတယ္  သိျပီးသူမ်ားပါတယ္ေနာ္
အေထြထူး ရွင္းမျပေတာ့ဘူး..
ေဆာ ့၀ဲလ္မွာ အသံုးျပဳ စာအုပ္ေလးပါတယ္ေနာ္
စိတ္၀င္စားဆႏၵရွိရင္ေဒါင္းေပါ ့ဗ်ာ.. 
ေဒါင္းရန္.. ဒီမွာ
 
တက္တူး

G-talkကုိ အရုပ္ေလးေတြနဲ႔ခ်က္မယ္ အလန္းေလးေတြေပါ ့ေနာ္





အခုေနာက္ပိုင္း version ၿမင့္လာတဲ့ G-talk ထဲမွာ funny photo (ရုပ္ေၿပာင္)ေလးေတြကို shortuct key ေလးေတြနဲ့ သံုးလို့ရေနၿပီ ၿဖစ္လို ့ chatting ထို္င္တဲ့သူမ်ားအဆင္ေၿပေအာင္လို့ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ..................။

Pfingo ပိုက္ဆံကဒ္ ထည္ ့နည္း

အရင္ဆံုး http://store.pfingo.com/ ကို၀င္လိုက္ပါ ေအာက္မွာ ပံုႏွင့္တကြရွင္းျပထားပါတယ္



၀က္ကေလးဟာ ေက်ာင္းမေနရေသး(ဦးေပၚဦး)

ေပၚဦးရယ္၊ ငါတို႔ အိမ္နိမ့္စံ ဘ၀တုန္းကလို ပံုျပင္ကေလး ဘာေလးေျပာၿပီး
ေပ်ာ္ေတာ္ဆက္ စမ္းပါဦးဟယ္ ”

တစ္ေန႔သ၌ မိဘုရားေခါင္ႀကီးရဲ႕ အေဆာင္ေတာ္မွ မင္းတရားႀကီးစံျမန္းေနတုန္း

ဦးေပၚဦးကို အေခၚလႊတ္ၿပီး ေရာက္လာခ်ိန္မွာ မိဖုရားေခါင္ႀကီးက အမိန္႔ေတာ္ရွိတာ
ျဖစ္ေပတယ္။
(ရွင္ဘုရင္ရဲ႕ သားေတာ္၊ သမီးေတာ္ေတြအေနနဲ႔ မင္းမျဖစ္မီ မိဘုရားမျဖစ္မီကာလကုိ
အိမ္နိမ့္စံလို႔ ေခၚတယ္)။

…အမတ္ႀကီးဦးေပၚဦးက ရိုေသစြာ လက္ယွက္ၿပီး…

“ မယ္ဖုရားေခၚေတာ္မူလို႔ ကၽြန္ေတာ္မ်ဳိး အခစား၀င္ဖို႔ အလာလမ္းမွာ
၀က္ကေလးႏွစ္ေကာင္နဲ႔ ၀က္လင္မယား ႏွစ္ေကာင္ အူလ်ားဖားလ်ား ေျပးလာၾကတာ
ေတြ႔လိုက္ရပါတယ္ဖုရား…” လို႔ စိတ္၀င္စားဖြယ္ အစခ်ီလိုက္တယ္။

“ ကၽြန္ေတာ္မ်ဳိး လွမ္းၾကည့္လိုက္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ ဓါးႀကီးကိုင္ေျမွာက္ၿပီး
၀က္ေတြေနာက္က ေျပးလိုက္လာတာ ေတြ႔ရတယ္ ဘုရာ့၊ ဒါနဲ႔ မီလုမီခင္မွာ
ေနာက္ဆံုးက ၀က္ကေလးကို ဓားနဲ႔ပိုင္းဖို႔ အားယူေနတုန္းမွာ ကၽြန္ေတာ္မ်ဳိးက …

အေမကဗ်ာေလးေတြ့ပါ

ေမေမ

ပန္းပြင့္ေတြ
အလွဆံုးပြင့္စမ္း
ဘယ္သူေတြ
ဘယ္လိုပန္းပြင့္မ်ဳိးကိုႏွစ္သက္ပါေစ
ေမေမ့ႏႈတ္ခမ္းမွာ ပြင့္တဲ့ အၿပံဳးပန္းပြင့္လို
လွတဲ့ ပန္းတစ္ပြင့္ေလာက္ရွိရင္
လက္ညိဳးထိုးျပပါလား။ ။

ေအးစမ္းပါ့ စမ္းေရေတြ
စမ္းေခ်ာင္းေလနား သြားထိုင္မိတာနဲ႔
ရင္ကိုေအးျမေစသားလို႔ ဆုမေတာင္းပဲျပည့္တဲ့သူ
ေမေမရဲ႕ ေအးျမခ်ဳိသာတဲ့
စကားသံ၊ အရီ(ရယ္) အၿပံဳးေလးေတြကို
ယွဥ္နိဳင္ခဲ့ရဲ႕လား။ ။
အဆင့္အတန္းေတြ
တျဖည္းျဖည္း ျမင့္လာေတာ့
မိုးထိျမင့္တိုက္ေတြမွာ ေပ်ာ္ေနၾကတယ္။
ဒါေပမယ့္…
ေမေမ့ရဲ႕ ဟိုးေအာက္ဆံုးက
မ်က္၀န္းနဲ႔ ေဆာက္ထားတဲ့ တဲအိမ္အိုေလးကို
ဘယ္လို ေပ်ာ္ရႊင္မႈမ်ဳိးနဲ႔မ်ား
ႏႈိင္းရက္ေလသလဲ။ ။

ဟာသကဗ်ာေလးေတြပါ

ျပင္သစ္ေရာက္ရြာေတာေလးကို နင္ေမ့သြားတယ္…

ညည ငါ့မယ္ဒလင္လည္း
ကီးေတြေၾကာင္ေပါ့။ ။
ေငးငိုင္စြာ ကုကၠိဳပင္ေအာက္
ျပန္မေရာက္တဲ့ နင့္အတြက္
ေလးလံစြာ ကဗၺည္းထိုးခဲ့တယ္။ ။
တေကာက္ဖာေလး ေခါင္းေပၚရြက္
နင္ၿမိဳ႕ေပၚတက္သြားတာ
အေတာ္ၾကာေရာ့ေနာ္။ ။
ႀကံဳေလအံုးေပါ့ ကံဆိုတာရယ္
ရြာဦး ဘုန္းဘုန္းေကာင္းမႈေတြေၾကာင့္
ပ်ဳိ႕ေမာင္ၾကီးတစ္ေယာက္
ၿမိဳ႕ေရာက္ပါဘိ။ ။
အမယ္ေလး…
ေရာင္စံုေတြမ်ား လူေတြၾကားထဲ
ဘာတဲ့ အေၾကာ္စံုရမယ္ အေၾကာ္စံု အေၾကာ္စံု
မယ္မ ရယ္။ ။
နင္ေျပာေတာ့ ျပင္သစ္ဆို
ခုမွပဲ နားလည္ေတာ့တယ္
အေၾကာ္စံုကို ေျပာတာကိုး။ ။
ကိုရြာသား အတြက္ အမွတ္တရလက္ေဆာင္ ကဗ်ာေလးပါ။ ဘယ္သူ႔ကိုမွ ရည္ရြယ္ထားျခင္း မဟုတ္ပါ။

ဗုဒၶဘာသာ ၀င္တိုင္းသိသင့္တယ့္ ဘာသာေရးဆိုင္ရာ သိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ား


ဘဒၵကမာၻတြင္ ပြင့္ေတာ္မူေသာ ဘုရားငါးဆူ ၁။ ကကုသန္ျမတ္စြာဘုရား
၂။ ေကာဏဂံုျမတ္စြာဘုရား
၃။ ကႆပျမတ္စြာဘုရား
၄။ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရား
၅။ အရိေမေတၱယ်ျမတ္စြာဘုရား (ေနာင္ပြင့္ေတာ္မႈမည္)


သာသနာေတာ္သံုးရပ္
၁။ ပရိယတၱိ သာသနာ     = ပိဋကပ္စာေပသင္ၾကားျခင္း
၂။ ပဋိပတၱိ သာသနာ       = တရားေတာ္ႏွင့္အညီက်င့္ျခင္း
၃။ ပဋိေ၀ဒ သာသနာ       = ထိုးထြင္းသိျမင္ျခင္း
ရတနာသံုးပါး
၁။ ဘုရား                           ၂။ တရား                                   ၃။ သံဃာ
ေဂါတမဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိသင့္ေသာအခ်က္မ်ား
ျမတ္စြာဘုရား၏ ဖခမည္းေတာအမည္     = သုေဒါၶဓန
ျမတ္စြာဘုရား၏ မယ္ေတာ္အမည္          = မယ္ေတာ္မာယာ
ျမတ္စြာဘုရား၏ ေမြးဖြားရာဇာတိ            = ကပၸိလ၀တ္
ျမတ္စြာဘုရား၏ ငယ္နာမည္                  = သိဒၶတၻမင္းသား
ျမတ္စြာဘုရား၏ ၾကင္ယာေတာ္               = ယေသာ္ဓရာ
ျမတ္စြာဘုရား၏ သားေတာ္                    = ရာဟုလာ
ျမတ္စြာဘုရား၏ ဖြားဖက္ေတာ္ခုႏွစ္ေယာက္= ေမာင္စံ၊ ခႏိၶကျမင္း၊ ကာဠဳဒါရီအမတ္၊
                                                          ေရႊအိုးၾကီးေလးလံုး၊ ညီေနာ္အာနႏၵာ၊
                                                          ယေသာ္ဓရာ၊ ေဗာဓိေညာင္ပင္
သံေ၀ဇနိယ ေလးဌာန
၁။ ျမတ္စြာဘုရားဖြားျမင္သည့္အရပ္             = လံုမၺနီဥယာဥ္
၂။ ဘုရားအျဖစ္ေရာက္ေတာ္မူေသာေနရာ      = ဗုဒၶဂါယာ
၃။ ဓမၼစၾကာတရားဦးေဟာေတာ္မူေသာေနရာ  = မိဂဒါ၀ုန္ေတာ
၄။ ပရိနိဗၺာန္ျပဳေသာေနရာ                          = ကုသိနာရုံ
သတၱဌာန ခုႏွစ္ပါး
၁။ ေအာင္ျမင္ေတာ္မူေသာ ေဗာဓိေညာင္ပင္၏ အေရွ႕ေျမာက္တစ္လံကြာ ေရႊပလႅင္ဌာန
၂။ ေဗာဓိပင္၏ ေျမာက္ဘက္ ၁၀ လံကြာဌာန အနိမိသအရပ္
၃။ ေဗာဓိပင္ႏွင့္ အနိမိသအၾကားႏွစ္လံကြာဌာန ရတနာစၾကၤ ံ
၄။ ေဗာဓိပင္၏ အေနာက္ေျမာက္ ၁၅ လံကြာ ရတနာဃရေရႊအိမ္
၅။ ေဗာဓိပင္၏ အေရွ႕ ၃၂ လံကြာ အဇပါလ ဆိတ္ေက်ာင္းေညာင္ပင္
၆။ ေဗာဓိပင္၏ အေရွ႕ေတာင္ ၁၅ လံကြာ မုစလိႏၵာအိုင္၀ယ္ နဂါးပါးျပင္းေအာက္ဌာန
၇။ ေဗာဓိပင္၏ ေတာင္ဘက္ ၁၁ လံကြာ လင္းလြန္းပင္အရပ္

Thursday, December 20, 2012

ဗုဒၶသာသနာ နွင့္ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္

ဗုဒၶသာသနာ နွင့္ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္

|Like --->@[336980756379454:274:Buddhism Beams(myanmar)]
ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာ၀င္ အမည္ခံအခ်ဳိ႕သည္ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္ဆုိသူကုိ
လည္း ကုိးကြယ္ေနၾကသည္။ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္ မ်ားတြင္လည္း အေသထြက္၊ အရွင္ထြက္ ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္ဟု ဆုိသည္။ ထြက္ရပ္ေပါက္ႏုိင္ရန္ ထုိပုဂၢဳိလ္တုိ႔ က်င္႔သုံးခဲ႔သည္ဆုိေသာက်င္႔စဥ္ကုိလည္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေျပာဆုိေနၾကသည္။ အေျခခံအားျဖင္႔ အဂၢိရတ္လမ္း၊ ေဆးလမ္း၊အင္းလမ္း၊ သမထလမ္းဟု ခြဲျခားေဖာ္ျပ ႏုိင္ဖြယ္ရွိသည္။

ထြက္ရပ္ေပါက္ႏွစ္မ်ဳိးအနက္

အေသထြက္ဆုိသည္မွာ လက္ရွိဘ၀က ေသလြန္ျပီးေသာ္လည္းေလာကေ၀ါဟာရအရသာ ေသလြန္သည္ ဟု သတ္မွတ္ရျခင္းျဖစ္သည္။ အစြမ္းသတၱိဆက္လက္ရွိေနသည္။ တန္ခုိးဣဒၶိပါတ္ ဆက္လက္ရွိေနသည္ဟု ယူဆထားၾကသည္။ 
အရွင္ထြက္ဆုိသည္မွာ 
 ေလာကေ၀ါဟာရ အရပင္ ေသသည္ဟု မသတ္မွတ္ႏုိင္ဘဲ ႏွစ္အပုိင္းအျခားမရွိ ဆက္လက္အသက္ရွင္ေနေသာ သိဒၶိရွင္၊ မဟိဒၶိရွင္ျဖစ္သည္ဟု ယူဆျခင္းျဖစ္သည္။ အေသထြက္ အရွင္ထြက္ ႏွစ္မ်ဳိးလုံးပင္ သာမန္လူတုိ႔ မျမင္ႏုိင္ေသာ ခႏၶာကုိယ္ ဘ၀အျဖစ္ ေျပာင္းသြားသည္ဟု ယူဆၾကသည္။

အေသထြက္၊ အရွင္ထြက္ ထြက္ရပ္ေပါက္သည္ဟု ခံယူသူတုိ႔ အထြတ္ျမတ္ထားေသာ ရဟႏၱာအရွင္ျမတ္ ရွစ္ပါးရွိသည္။ ေသေလးပါး၊ ရွင္ေလးပါး ဟုေခၚၾကသည္။

ေသေလပါးမွာ


အရွင္မဟာကႆပ (ေ၀ဘာရေတာင္ထက္)
ရွင္မဟာသံသာရ (ဥတၱမေတာင္)
ရွင္ဥေပေကၡ (မကုလေတာင္)
ရွင္ဓမၼသာရ (မကုလေတာင္) တုိ႔ ျဖစ္ၾကသည္။



ထုိရဟႏၱာမ်ားသည္ လူ႔ေ၀ါဟာရအရပရိနိဗၺာန္ျပဳျပီးေသာ္လည္း မပုပ္မသုိး မပ်က္မစီး ဆက္လက္ရွင္သန္ေနသည္။တန္ခုိးအစြမ္းရွိေနသည္ဟု ယုံၾကသည္ၾကသည္။

ရွင္ေလးပါးမွာ
ေတာင္သမုဒၵရာ၌ ေၾကးျပႆဒ္ႏွင္႔ေနေသာ ရွင္ဥပဂုတၱ၊
ေျမာက္သမုဒၵရာ၌ ေရႊျပႆဒ္ႏွင္႔ေနေသာ ရွင္သာရဒတၱ၊
အေရွ႕သမုဒၵရာ၌ ေရႊျပႆဒ္ႏွင္႔ေနေသာ ရွင္အေကၠာသာရ၊
အေနာက္သမုဒၵရာ၌ ေၾကးျပႆဒ္ႏွင္႔ေနေသာ ရွင္ေမဓရ တုိ႔ ျဖစ္သည္ဟု ဆုိ၏။
ထုိအရွင္ျမတ္မ်ားသည္ ႏွစ္ေပါင္းေထာင္ခ်ီကာ မအုိမနာ မေသဆက္လက္ရွင္ေနဆဲျဖစ္သည္ဟု ယုၾကည္ၾကသည္။

ထုိေသေလးပါး၊ ရွင္ေလးပါးမွာ `သေဗၺသခၤါရာ အနိစၥာ´ ဟု ခံယူေသာေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာႏွင္႔ မကုိက္ညီေၾကာင္း၊ နိဗၺာန္စံသူမ်ားသည္ သုခ၀တီဘုံ၌ ထာ၀ရေပ်ာ္စံေနသည္ဟုယူဆေသာ မဟာယန ႏွင္႔မူ နီးစပ္လ်က္ရွိေၾကာင္း ေထရ၀ါဒီ သုေတသီမ်ားက မွတ္ခ်က္ ျပဳၾကသည္။

ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္ထူးမ်ားအျဖစ္ ျမန္မာျပည္၌ အေလးထားခံရသူမ်ားမွာ .........
ရွင္အဇၨေဂါဏ၊
ရွင္မထီး၊
ဘားမဲ႔၊
ဘုိးဘုိးေအာင္၊
ဘုိးမင္းေခါင္၊
ယကၠန္းစင္ေတာင္ဆရာေတာ္ စသည္တုိ႔ျဖစ္ၾကသည္။
ထုိထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္မ်ားအနက္ ရွင္အဇၨေဂါဏ၊ ရွင္မထီး၊ ဘားမဲ႔တုိ႔မွာ ေထရ၀ါဒအႏြယ္၀င္မ်ား မဟုတ္ဘဲ အရည္ၾကီး အဆက္ႏြယ္မ်ားသာ ျဖစ္ၾကသည္။ရွင္အဇၨေဂါဏ မွာ အဂၢိရတ္ျဖင္႔ ထြက္ရပ္ေပါက္ သည္ဟု ဆုိသည္။ ရွင္မထီး ႏွင္႔ဘားမဲ႔တုိ႔မွာ ဂါထာ မႏၱာန္ အင္းအုိင္မ်ားျဖင္႔ ထြက္ရပ္ေပါက္သည္ဟု ဆုိသည္။ထုိပုဂၢဳိလ္မ်ား သည္ ယခုတုိင္ ပ်ံလြန္ျခင္းမရွိေသးဘဲ ဆရာစဥ္ဆက္ ၀င္စားလာၾကသည္။ ယေန႔တုိင္ဓာတ္စီး၀င္ျခင္း၊ လူသတၱ၀ါတုိ႔အား ေက်းဇူးျပဳျခင္းရွိေနေသးသည္ဟု ဆုိသည္။
ဘုိးဘုိးေအာင္၊ ဘုိးမင္းေခါင္၊ ရကၠန္းစင္ေတာင္ ဆရာေတာ္တုိ႔မွာ သမထနည္း(စရဏ)တစ္မ်ဳိးမ်ဳိးျဖင္႔ ထြက္ရပ္ေပါက္သူမ်ားဟု ယူဆၾကသည္။ထုိပုဂၢဳိလ္မ်ားသည္လည္းေသလြန္သည္မဟုတ္ ခႏၶာသစ္ ဘ၀သစ္သုိ႔ မေသဘဲ ထုံကူးကာ၊ ၀င္စားေနသည္ဟုယူဆၾကသည္။

ဤအယူအဆမ်ားသည္လည္း ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာႏွင္႔မကုိက္ညီေၾကာင္းျမဲေသာအတၱရွိသည္ဟု ယူဆေသာ အေတြးေခၚမ်ဳိးသာျဖစ္ေၾကာင္း ေ၀ဖန္ၾကသည္။ ထုိပုဂၢဳိလ္မ်ားသည္ စရဏတစ္ခုခု၊ သမထတစ္နည္းနည္းကုိ စြဲစြဲျမဲျမဲက်င္႔သုံး၍ ခရီးေရာက္သည္ဟုဆုိပါကလည္း ေသလြန္ျပီးေနာက္နတ္ေသာလည္းေကာင္း၊ ျဗဟၼာေသာ္လည္းေကာင္း၊ျဖစ္သြားဖြယ္ရွိသည္ဟု
ေ၀ဖန္ခ်က္မ်ားေပးခဲ႔ၾကသည္။

" ၿမတ္ဗုဒၶရွိေတာ္မူစဥ္က တစ္ေန ့ေသာညဦးရန္အခ်ိန္တြင္ ၿမတ္ဗုဒၶအား ေမးၿမန္းေလ်ွာက္ထားေလသည္။ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေတာ္မူေသာ ၿမတ္စြာဘုရား အရွင္ဘုရားရဲ့သသာနာေတာ္မွာ ရဟႏၱာေသာ္၄င္း အၿခားေသာရဟန္းသံဃာသည္၄င္း အရွင္ဘုရားရဲ့ ေဟာေဖာ္ညြန္ၿပတဲ့တရားဓမၼေတြကုိက်င့္ၾကံအားထုပ္ၿပီးေတာ့ေနမည္ဆုိလ်ွင္ အသက္ရွင္လွ်က္ ၂၀၀ သုိ ့ ၁၀၀၀ ေနနုိင္ပါသလားဘုရားလုိ့ ေလ်ွာက္ေလသည္။

ထုိအခါၿမတ္ဗုဒၶကအသင္ဒကာေတာ္နတ္သား ငါဘုရားရဲ့သသာနာမွာမဂၢင္ ၈ ပါး သစၥာ ၄ပါးက်င့္တရားေတြကုိက်င့္ၿပီးေတာ့ ေနမယ္ ဆုိရင္ရဟႏၱာေတြရွိေနအုံးမွာပဲ သသာနာလည္းရဟႏၱာ မဆိတ္သုန္းသမ်ွ ငါဘုရားရဲ့သသာနာရွိေနဦးမယ္ သုိ့ ေသာ္လည္းပဲ ငါဘုရားရဲ့ သာသနာမွာေနမယ္ဆုိရင္အသက္တမ္းအားၿဖင့္  ၁၆၀ထက္ပုိ့ၿပီးေတာ့မရွိဘူး တကယ္လုိ့မ်ား အသက္တမ္း ၁၆၀ ထက္ေက်ာ္လြန္ သြားတဲ့သူရွိေနရင္ ရွိရင္ အဲဒီပဂၢဳိလ္ဟာ ငါဘုရားရဲ့သသာနာတြင္းသားမဟုတ္ဘူး ငါဘုရားသသာနာ၀င္မဟုတ္ ဘူးလ႔ုိေဟာၾကား ေတာ္မူခဲ့ပါေပတယ္။ "

စာေရးသူသိသေလာက္မွတ္သေလာက္ေၿပာရရင္ ရွင္ဗာကုလသည္ပင္လွ်င္ ေမြးကတည္းက နာခ်ိတဲ့ေရာဂါေတာင္မရွိဘူးအၿခားေသာေရာဂါမ်ီဳးကုိမဆုိထားနဲ့သုိ့ဘာေသာ္ညားလည္း ၿမတ္ဗုဒၶသသာနာတြင္း၀င္လာတဲ့ေနာက္ အသက္ ၁၆၀ တြင္ နိဗၺာန္သုိ့စံၿမန္းရေပသည္ ။ စာဖတ္သူဒကာဒကာမအေပါင္းတုိ့လည္းပဲထုိသူတုိ့ကားၿမတ္ဗုဒၶသသာနာအၿပင္ပကဆုိတာနားလည္သေဘာေပါက္မည္ထင္ပါသည္ စာဖတ္သူသည္ ၿမတ္ဗုဒၶသာသနာကုိတကယ္ၾကည္ညိဳေလးစားကုိးကြယ္တယ္ဆုိပါလွ်င္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ေကာင္းတစ္ေယာက္ဗုဒၶဘာသာ၀င္စစ္စစ္တစ္ေယာက္ၿဖစ္ေအာင္ၾကီဳးစားၿပီးေတာ့သာသနာကုိေထာက္ပံ့နုိင္တဲ့သူမ်ားၿဖစ္ေအာင္ ၾကီဳးစားၿပီး ေတာ့ေနထုိင္ၾကပါလုိ့တုိက္တြန္းအပ္ပါသည္။
>>>>>>>> http://buddhismbeams.blogspot.com/2012/12/blog-post_1091.html <<<<<<<<<
ေမတၱာၿဖင့္
အရွင္မုနိႏၵ
ဗုဒၶသာသနာ နွင့္ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္

| ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာ၀င္ အမည္ခံအခ်ဳိ႕သည္ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္ဆုိသူကုိ
လည္း ကုိးကြယ္ေနၾကသည္။ ထြက္ရပ္ေပါက္ပုဂၢဳိလ္ မ်ားတြင္လည္း အေသထြက္၊ အရွင္ထြက္ ႏွစ္မ်ဳိးရွိသည္ဟု ဆုိသည္။ ထြက္ရပ္ေပါက္ႏုိင္ရန္ ထုိပုဂၢဳိလ္တုိ႔ က်င္႔သုံးခဲ႔သည္ဆုိေသာက်င္႔စဥ္ကုိလည္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေျပာဆုိေနၾကသည္။ အေျခခံအားျဖင္႔ အဂၢိရတ္လမ္း၊ ေဆးလမ္း၊အင္းလမ္း၊ သမထလမ္းဟု ခြဲျခားေဖာ္ျပ ႏုိင္ဖြယ္ရွိသည္။

သံသရာထဲ...ကံၾကမၼာနည္းစြာနဲ

ေ၀နာအေမာ....
  ေသာကအပူ ယူလာေပးလ်ွက္..
လြမ္းမိုးစက္တို႔ မ်က္ရည္စက္စို႔မွ..
ခြဲသြားမွာလား.......  
ပူသမ်ွအပူ'လြမ္း'ေလယူရဲ
 ႏွလုံးသားမွာသူမွသူပဲလို႔
 စဲြလန္းေႏွာင္ရစ္အခ်စ္ၾကီးခ်စ္မိ
 ျဖစ္သမ်ွ၀န္'လြမ္း'အလြန္ေပါ႔...
 သံသရာထဲ...ကံၾကမၼာနည္းစြာနဲ႔
ခြဲခြာခံရဖို႔အတြက္ေၾသာ္.......                 
''လြမ္း''လူျဖစ္လာခဲ႔ေလသလား....
 ၿပန္ဆံုခ်င္တယ္
ေဝးခဲ့သူနဲ႔
ျပန္မလာျပန္ဘူး
ေမွ်ာ္ေနသူသာ
တစ္ေနတစ္ျခား ရူးေနခဲ႔ျပီ…
အဲ့ဒီလိုေတြ
နင္ရက္စက္ေနလည္း
ပက္သတ္ခဲ့ဖူးတဲ့ ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ကို
ေမ့မရခဲ့တဲ႔
ငါ့ကိုငါသာ.အျပစ္တင္ခ်င္
ျပန္မလာခ်င္လည္း
ေနပါေစေတာ့...
ငါတစ္ေယာက္ထဲ ၾကိတ္မွိတ္ခံစား...
တိတ္ဆိ္တ္တဲ႔
အခန္းက်ည္းတစ္ခုသာ
ငါ့အတြက္     အားကိုးရာ......

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  တက္တူး                                                                                                                     
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
                                                                                                                       

သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ ဂါထာေလးပါ

တစ္ေန့လွ်င္ ဘုရားစာ တစ္ခု တင္ မည္ ဟု ရည္စူးထားတာ ဒီေန့ မတင္ရေသးလို့ အခုတင္လို္က္မိပါတယ္ ...  သုဂေတာ ၅-ခ်က္ ဂါထာ
ကိစၥတခုခုနဲ႔ စကားေျပာရေတာ့မယ့္အခါ ရြတ္ဆိုပါ။

သုဂေတာ သုဂတဓာနံ၊ သုဂေတာ သုႏၵရမၸိ စ။
နိဗၺာနံ သုဂေတာ ယာတိ၊ သုဂေတာ ေတ နေမာ နမာ။

အဂၢမဟာပ႑ိတ အဘိဓဇ မဟာရ႒ဂုရု ဘြဲ႔တံဆိပ္ေတာ္ရ ေမာ္လျမိဳင္ျမိဳ႔ ေတာင္ေလးလံုး ဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီး အျမဲရြတ္ဆိုေတာ္မူတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲဒီဂါထာကို ရြတ္ရင္ ဝိဇၨာနဲ႔ ေတြ႔ႏိုင္တယ္၊ ဝိဇၨာဓရိက ဂါထာလို႔ ေခၚတယ္လို႔လည္း အဆိုရွိပါတယ္။ 

သုဂတဓာနံ-ေကာင္းေသာစကားကို ဆိုေတာ္မူတတ္ေသာေၾကာင့္လည္း၊ သုဂေတာ-သုဂတမည္ေတာ္မူ ပါေပ၏။
သုႏၵရမၸိစ-ေကာင္းေသာသေဘာရွိေသာေၾကာင့္လည္း၊ သုဂေတာ-သုဂတ မည္ေတာ္မူပါေပ၏။
နိဗၺာနံ-နိဗၺာန္အျမတ္ ေကာင္းျမတ္ေသာအရပ္သို႔၊ ယာတိ-သြားေတာ္မူတတ္ေသာေၾကာင့္လည္း၊ သုဂေတာ-သုဂတ မည္ေတာ္မူပါေပ၏။
သုဂေတာ-သုဂတဂုဏ္ရွင္ ျမတ္ဘုရားသခင္၊ ေတ-ရွင္ပင္ဘုရားအား၊ နေမာ-နမာ-လြန္ထူးကဲစြာ ရွိခိုးပါ၏ ဘုရား။
တစ္ေန့လွ်င္ ဘုရားစာ တစ္ခု တင္ မည္ ဟု ရည္စူးထားတာ ဒီေန့ မတင္ရေသးလို့ အခုတင္လို္က္မိပါတယ္ ... သုဂေတာ ၅-ခ်က္ ဂါထာ
ကိစၥတခုခုနဲ႔ စကားေျပာရေတာ့မယ့္အခါ ရြတ္ဆိုပါ။

ငွက္ေပ်ာသီးစားလို႔ ဝ ေစသလား လွ ေစမွာလား

ငွက္ေပ်ာသီးစားလို႔ ဝ ေစသလား လွ ေစမွာလား


တျခား သစ္သီးေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီး မွာ ကယ္လိုရီနဲ႔ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားတယ္လို႔ထင္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ဝေစတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအယူအဆဟာ မမွန္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ေကာင္းက်ဳိး ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။


(၁) ငွက္ေပ်ာသီးအပါအဝင္ ဘယ္သစ္သီးမဆို သူတို႔ကို သဘာဝအတိုင္း စားရင္ မဝေစ ပါဘူး။

(၂) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ကိုလက္စထေရာ၊ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ အဆီေတြမပါဝင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးက လူကိုဝေစတယ္ဆိုတာ မမွန္ပါဘူး။

(၃)ငွက္ေပ်ာသီးကို ဒီအတိုင္း အစိမ္းစားတာကသာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးကို ႏို႔၊ ေရခဲမုန္႔၊ သၾကားစတာေတြနဲ႔အတူ ေရာစားရင္ေတာ့ သင့္ကိုဝေစပါလိမ့္မယ္။

(၄)ငွက္ေပ်ာသီးက စြမ္းအင္ခ်က္ခ်င္းရရွိေစတာေၾကာင့္ အားကစားသမားေတြအတြက္ နံပါတ္တစ္အေကာင္းဆံုး အသီးျဖစ္ပါတယ္။

(၅)ငွက္ေပ်ာသီးမွာ သဘာဝသၾကားဓာတ္ေတြ ျဖစ္တဲ့ Sucrose, Fructose နဲ႔ Glucose ေတြပါဝင္ၿပိး အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ေပါင္းကာ ခႏၶာကိုယ္ကို အားအင္ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၆)ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ကို ထိန္းသိမ္းရာမွာ ကူညီေပးတဲ့ ဗီတာမင္ B6 ပါဝင္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာ ပ႐ိုတင္းေတြ တည္ေဆာက္ဖို႔၊ အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ ခုခံအားဆဲလ္ေတြ အတြက္လည္း B6 ကုိ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။

(၇) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္လည္း ပါဝင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(၈)ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ ပါဝင္မႈလည္းမ်ားတဲ့အတြက္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိ ေပးၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရာသီမလာခင္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာ ေစပါတယ္။

(၉)ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ေသြးနီဥထဲမွာပါတဲ့ ေဟမိုဂလိုဘင္ ထုတ္လုပ္မႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ အတြက္ ေသြးအားေကာင္းေစပါတယ္။

(၁၀) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ သဘာဝအက္ဆစ္ ဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိတဲ့အတြက္ ရင္ပူတာကို ခံစားေနရသူေတြဟာ ေလေဆးမေသာက္ဘဲ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးႏိုင္ပါတယ္။
Ref : Good Health
ငွက္ေပ်ာသီးစားလို႔ ဝ ေစသလား လွ ေစမွာလား


တျခား သစ္သီးေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ ငွက္ေပ်ာသီး မွာ ကယ္လိုရီနဲ႔ ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္ ပါဝင္မႈ မ်ားတယ္လို႔ထင္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးစားရင္ ဝေစတယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအယူအဆဟာ မမွန္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ေကာင္းက်ဳိး ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။


(၁) ငွက္ေပ်ာသီးအပါအဝင္ ဘယ္သစ္သီးမဆို သူတို႔ကို သဘာဝအတိုင္း စားရင္ မဝေစ ပါဘူး။

(၂) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ကိုလက္စထေရာ၊ ဆိုဒီယမ္နဲ႔ အဆီေတြမပါဝင္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးက လူကိုဝေစတယ္ဆိုတာ မမွန္ပါဘူး။

(၃)ငွက္ေပ်ာသီးကို ဒီအတိုင္း အစိမ္းစားတာကသာ အေကာင္းဆံုးပါ။ ငွက္ေပ်ာသီးကို ႏို႔၊ ေရခဲမုန္႔၊ သၾကားစတာေတြနဲ႔အတူ ေရာစားရင္ေတာ့ သင့္ကိုဝေစပါလိမ့္မယ္။

(၄)ငွက္ေပ်ာသီးက စြမ္းအင္ခ်က္ခ်င္းရရွိေစတာေၾကာင့္ အားကစားသမားေတြအတြက္ နံပါတ္တစ္အေကာင္းဆံုး အသီးျဖစ္ပါတယ္။

(၅)ငွက္ေပ်ာသီးမွာ သဘာဝသၾကားဓာတ္ေတြ ျဖစ္တဲ့ Sucrose, Fructose နဲ႔ Glucose ေတြပါဝင္ၿပိး အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ေပါင္းကာ ခႏၶာကိုယ္ကို အားအင္ျဖစ္ေစပါတယ္။

(၆)ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အဆင့္ကို ထိန္းသိမ္းရာမွာ ကူညီေပးတဲ့ ဗီတာမင္ B6 ပါဝင္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာ ပ႐ိုတင္းေတြ တည္ေဆာက္ဖို႔၊ အာ႐ံုေၾကာနဲ႔ ခုခံအားဆဲလ္ေတြ အတြက္လည္း B6 ကုိ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။

(၇) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္လည္း ပါဝင္ၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(၈)ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ ပါဝင္မႈလည္းမ်ားတဲ့အတြက္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိ ေပးၿပီး အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရာသီမလာခင္ ခံစားရတဲ့ ေဝဒနာေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာ ေစပါတယ္။

(၉)ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ေသြးနီဥထဲမွာပါတဲ့ ေဟမိုဂလိုဘင္ ထုတ္လုပ္မႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးတဲ့ အတြက္ ေသြးအားေကာင္းေစပါတယ္။

(၁၀) ငွက္ေပ်ာသီးမွာ သဘာဝအက္ဆစ္ ဆန္႔က်င္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိရွိတဲ့အတြက္ ရင္ပူတာကို ခံစားေနရသူေတြဟာ ေလေဆးမေသာက္ဘဲ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးႏိုင္ပါတယ္။
 
တက္တူး
 
တက

Sunday, November 11, 2012

ေယာကၤ်ားတို႔ တတ္အပ္ေသာ အဠာ၇သ(၁၈)ပါး

ကြ်န္ေတာ္တို ့ေယာက္က်ားေလးေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေမ့ေနၾကတဲ့အေၾကာင္းအ၇ာေလးပါ။
(၁) အၾကားအၿမင္အတက္(သုတိ)
(၂) ဓမၼသတ္အတက္(သမၼတိ)
(၃) အေ၇အတြက္ႏွင့္ဆိုင္ေသာဂဏန္းအတက္(သခ်ာၤ)
(၄) တံစဥ္၊စူးေဆာက္စေသာအတက္(ေယာဂါ)
(၅) လူတို ့အားဆိုဆံုးမ၇ာေသာနီတိက်မ္းအတက္(နီတိ)
(၆) ယာယီယၾတာစေသာဗ်ာမရိုဏ္းအတက္(၀ိေသသကာ)
(၇) ေစာင္းၿငင္းကဗ်ာလကၤာအတက္(ဂႏၶဗၸာ)
(၈) လက္ဆက္ခ်ိဳးေ၇တြက္၇ေသာအတက္(ပဏိကာ)
(၉) ဒူးေလး၊လင္းေလးအတက္(ဓႏုေဘဒါ)
(၁၀) စကားေဟာင္းအတက္(ပု၇ာဏာ)
(၁၁) ေဆးအတက္(တိကိစၦာ)
(၁၂) ၇ယ္ရႊင္မႈအတက္(ကၠဳတိဟသ)
(၁၃) ေဗဒင္အတက္(ေဇာတိ)
(၁၄) လွည့္ပတ္ေသာအတက္(မာယာ)
(၁၅) ဆန္းက်မ္းအတက္(ဆႏၵာတိ)
(၁၆) သံတမန္အတက္(ေကတု)
(၁၇) မႏၲန္အတက္(မႏၲာ)
(၁၈) သဒၵါ့က်မ္းအတက္(သဒၵါ)
ႏိုင္ငံေတာ္ အသစ္၊လူသစ္၊စိတ္သစ္ အသစ္အသစ္တုိ ့ကိုအဠာ၇သ ၁၈ပါး ၿဖင့္တည္ေဆာက္ၾကပါစို ့။


တက္တူး

ဗိုလ္ခ်ဳပ္၏လက္ေရးမူ


ရခုိင္လူမ်ိဳးေတြရဲ့ လာဘ္ေကာငး္ေတြကုိယူေဆာင္လာေပးတယ္လုိ့ အဓိပၸာယ္၇တဲ့ လာဘ္ေကာငး္ေပးတဲ့ ဗ်ာလ၇ုပ္ပါ

ရခုိင္လူမ်ိဳးေတြရဲ့ လာဘ္ေကာငး္ေတြကုိယူေဆာင္လာေပးတယ္လုိ့ အဓိပၸာယ္၇တဲ့
လာဘ္ေကာငး္ေပးတဲ့ ဗ်ာလ၇ုပ္ပါ
သူ့မွာပါ၀င္တဲ့သတၱ၀ါ(၉)မ်ိဳးက......
ရခုိင္ ဗ်ာလရုပ္တြင္ ပါ၀င္ေသာ သတၱ၀ါ ( ၉ ) မ်ဳိး
၁။ ၿခေသၤ႔ခါင္းႏွင္႔ လည္ဆံ ေၿခလက္မ်ား
၂။ သမင္ မ်က္လုံး
၃။ က်ား ပါးစပ္
၄။ ၾကက္တူေရြး လွ်ာ
၅။ ၿမင္း နားရြက္
၆။ ဆင္ ႏွာေမာင္း
၇။ ၾကံ႕ အစြယ္
၈။ ၿခဴး ကုိယ္
၉။စာမရီ အၿမီး
ဤသည္ကား ရခုိင္တုိ႔၏ န၀ရႈပေခၚ ဗ်ာလ ပုံတည္း။
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=192087814261125&set=a.15...


တက္တူး

" မိဘေတြကို မေျပာသင့္တဲ့ စကား(၁ဝ)ခြန္း "

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ့္မိဘေတြကို ေအာက္ကစကားဆယ္ခြန္းထဲက တစ္ခြန္း ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခြန္းထက္ပိုေျပာခဲ့ဖူးၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ သားသမီးျဖစ္တဲ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔က မိဘေတြကို ဒီစကားေတြကိုထပ္မေျပာေတာ့ဘဲ နားလည္ေပးၾကရေအာင္.. လူ႔ဘဝက တိုေတာင္းလြန္းပါတယ္။ ကိုယ့္နံေဘးက ေဆြမ်ဳိးသားခ်င္း၊ ခ်စ္သူခင္သူ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြကို တန္ဖိုးထားသင့္ပါတယ္။ ဆံုးရႈံးသြားမွ သူတို႔က သင့္ဘဝမွာ ဘယ္ေလာက္အေရးပါေၾကာင္း သိတာမ်ဳိးမျဖစ္ပါေစနဲ႔။ မိဘေတြကို ရိုေသေလးစားပါ။ သင္ဘာအမွားပဲလုပ္လုပ္ သူတို႔က သင့္ကိုခြင့္လႊတ္ဖို႔ အသင့္ရွိေနပါတယ္။ မိဘရဲ႕ရင္ခြင္ဟာ သင့္အတြက္ ေလၿငိမ္ရာအရပ္ ထာဝရနားခိုရာဆိပ္ကမ္းျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္တြင္း အဆီပုိမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား



သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဆီပိုေတြကိုေလာင္ကၽြမ္းေစၿပီး ကိုယ္တြင္းအဆီပုိေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ဖုိ႔ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာက်င့္သံုးလိုက္ပါ။
 ၁) သစ္ႀကံံပိုးေခါက္ ထည့္ခ်က္ပါ
 ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္ အသံုးျပဳတတ္ၾကတဲ့ သစ္ႀကံပိုးေခါက္မွာ အဆီေလာင္ကၽြမ္းေစတဲ့ အာနိသင္ ရွိပါတယ္။ အစာစားၿပီးတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ပိုလွ်ံေနတဲ့ သၾကားဓာတ္ေတြကို အဆီအျဖစ္ သိုေလွာင္မႈကို သစ္ႀကံပိုးေခါက္က တားဆီးပါတယ္။ သစ္ႀကံပိုးေခါက္က ကုိယ္အေလးခ်ိန္ မတက္ေစဘဲ အခ်ိဳဓာတ္ကို ရရွိေစပါတယ္။ သစ္ႀကံပိုးေခါက္ အပါအဝင္ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ အမ်ားစုက အရသာအတြက္ထည့္တဲ့ အဆီ၊ ေထာပတ္နဲ႔ ဆားေတြထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။
 (၂) ကုလားပဲ စားပါ
 ကုလားပဲမွာ အမွ်င္ဓာတ္၊ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ အဆီကို ေလာင္ကၽြမ္းေစတဲ့ ကစီဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ကုလားပဲခြက္ တစ္ခြက္စာကေန ၁၂၀-၁၄၀ ကယ္လိုရီ ရရွိၿပီး ဆာေလာင္မႈမရွိဘဲ ေက်နပ္မႈကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ကုလားပဲစားသံုးတာက ခါးေသးသြယ္ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစတယ္လုိ႔ ေတြ႕ရပါတယ္။

ဘ၀ နဲ႔ ငွက္ေပ်ာပင္ ဥပမာ

'' ဘ၀ဟာ ငွက္ေပ်ာပင္လုိပါဘဲ ၊ အထဲမွာ ဘာရွိမလဲဆိုၿပီး ပင္စည္က အလႊာတစ္ခုစီကို ဆြဲခြာၾကည္႕ ၊ အလႊာေတြသာကုန္သြားမယ္ ၊ ဘာမွ မေတြ႕ပါဘူး '' တဲ႕ ။ ဒါက တရားစကား၀ိုင္းတစ္ခုမွာ ၾကားခဲ႕ဖူးေသာစကားတစ္ခြန္းပါ ။

ထုိစကား၀ိုင္းမွ အဖုိးတန္ေသာ တရားစကားမ်ားစြာ...
ကို က်မေမ႕ခဲ႕ၿပီး ထုိစကားကိုသာ ခုထိ မွတ္မိေနေလသည္ ။ ဒါကို ၾကားခဲ႕တဲ႕ လြန္ခဲ႕ေသာ ၅ ႏွစ္ခန္႕ကတည္းက ''မွန္လိုက္တာ'' လုိ႕ ခ်က္ခ်င္းေတြးမိပါရဲ႕ ။ အဲဒီအခ်ိန္ကတည္းက က်မ ဆြဲခြာခဲ႕တဲ႕ ငွက္ေပ်ာရြက္အလႊာမ်ားမွ မနည္းခဲ႕ေတာ႕တာေလ ။ တစ္လႊာခြာခဲ႕တုိင္း ေနာက္တစ္လႊာ ေပၚလာတတ္မွန္းလည္း သတိထားမိတာ ၾကာခဲ႕ၿပီ ။


ဒီငွက္ေပ်ာပင္ဥပမာကို ေပးခဲ႕တဲ႕ တရားေဟာေသာ သူငယ္ခ်င္းကလည္း အဲဒီလုိေၿပာၿပီး ေနာက္တစ္ႏွစ္ေလာက္မွာ ဆံုးပါးသြားေလသည္ ။ အသက္ ၄၄ နွစ္မွာ မထင္မွတ္ဘဲ ကင္ဆာေရာဂါ ၀င္သတဲ႕ ။ ေနာက္ဆံုးတရားကို အသက္နဲ႕ ရင္းၿပီး ၿပသြားသလား ဟု ေတြးရင္း က်မ ခပ္ေၾကာင္ေၾကာင္ ၿဖစ္လုိက္ေသးသည္ ။ ဒါေပမယ္႕ငွက္ေပ်ာရြက္လႊာမ်ားကိုေတာ႕ က်မ အခြာမပ်က္ေပ ။

ခံစားခ်က္မ်ားေရာၿပြန္းေသာ အလုပ္မ်ားနဲ႕ အဆံုးမဲ႕ဘ၀တုိးတက္ေရး ဆိုသည္မ်ားကို လုပ္ရင္း က်မ တေၿမရပ္ၿခားကို ေရာက္လာရသည္ ။ ဒါသည္လည္း ငွက္ေပ်ာရြက္မ်ားထဲမွ တစ္လႊာသာ ။ အခုေတာ႕ ဒီအလႊာကို ခြာႏိုင္ခဲ႕ၿပီမုိ႕ ထံုးစံအတုိင္း ဘာမွ မရွိမွန္းလည္း သိခဲ႕ၿပန္သည္......

Monday, November 5, 2012

ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ေစေသာ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာ အေၾကာင္းငါးရပ္




ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာတဲ့အခါ အစားမ်ားတာ၊ အထုိင္မ်ားၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွာ းမလုပ္တာနဲ႔ အဆီအအိမ့္နဲ႔ အခ်ိဳမႈန္႔ေတြ စားတာေတြေၾကာင့္လို႔ပဲ ထင္ျမင္တတ္ ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕လူေတြက်ေတာ့ ဒီအေလ့အထမလုပ္မိဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာတဲ့အခါ အေၾကာင္းရင္းရွာမရဘဲ စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္မသိေသးတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းငါးရပ္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။


၁။ စိတ္ဖိစီးမႈ
စိတ္ဖိစီးမႈဟာ အစာစားျဖစ္ေအာင္ တြန္းအားေပးပါတယ္။ အၾကာႀကီး စိတ္ဖိစီးမႈဒဏ္ခံရရင္ ခႏၶာကိုယ္ကေန ေကာ္တီဇုန္းနဲ႔ အင္ဆူလင္ ထုတ္လုပ္မႈ တိုးလာပါေတာ့တယ္။ အဲဒီအခါ အစာစားခ်င္တဲ့ ဆႏၵမ်ားလာၿပီး ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစာေတြကိုသာ ေရြးစားမိတတ္ပါတယ္။

ေျဖရွင္းနည္း
စိတ္ခံစားခ်က္ေကာင္းေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းပမာဏ ထိန္းႏုိင္ဖို႔ စိတ္ဖိစီးမႈကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ခ်ပါ။

၂။ အခ်ိဳတု
သၾကားအစားသံုးတဲ့ အခ်ိဳတုေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်လိုသူေတြအတြက္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ အဝလြန္ျခင္းအေၾကာင္း ေလ့လာမႈအရ တစ္ပတ္အတြင္း ေဆးသၾကား (Aspartame) ပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ ၂၁ မ်ိဳး ေသာက္သူေတြဟာ မေသာက္သူေတြထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ျမင့္တက္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆေက်ာ္ရွိေၾကာင္း သိရပါတယ္။

Sunday, November 4, 2012

စကၠန့္တုိင္းမွာ

ရင္ခြင္တစ္စုံၾကား
သုိ၀ွက္ကာထားပါေသာ္လည္း
ေနွာင္ၾကိဳးတံခါးကုိ
သံေယာဇဥ္ဆႏၵတစ္စုံက
ဖြင့္ခြင့္ေပးခဲ့ေလသလား
ေမတၱာလက္တစ္ဖက္
ကမ္းဆက္မိခ်ိန္မွာေတာ့
တမ္းတျခင္းမ်ားက
ကုေဋကုဋာ…
လြမ္းရျခင္းမ်ားကေတာ့
အသေခ်ၤမကပါ
စိတ္မခ်ျခင္းမ်ားကလည္း
စကၠန္႔တုိင္းမွာ……..

တက္တူး

အျဖဴေရာင္အလြမ္း မ်ားေစသား

၁။အျဖဴေရာင္ မ်က္ရည္တစ္စက္
ငါ႔ရဲ့ေနာက္ဆုံးထြက္သက္အထိ
အမွတ္ရေနမယ့္ခံစားခ်က္မုိ႔
အမွတ္တရေတြမွာ အတၱမပါတာ
မင္းအတြက္ငါ၀မ္းသာမိတယ္။

၂။ဘ၀သံသရာအလြမ္းကမၻာမွာ
နင္လြမ္းလည္းေစငါအလြမ္းေ၀
စည္းတစ္ဖက္ျခားငါ႔တုိ႔အခ်စ္မ်ား
ဆုံးစည္းေစလည္းဆုမေခြ်ပါ
ရင္ထဲကသာခ်စ္လွ်က္သာေပါ့
တူမွ်တြဲယူလက္တြဲထူမည္
အျဖဴေရာင္ေမတၱာ မ်ားေစတနာျဖင့္
အျဖဴေရာင္အလြမ္း မ်ားေစသား….
တက္တူး

လူသားလမင္း




အလင္းနွင့္အေအး မွ်ကာေပး၊
ေလာကလူသား ျငိမ္းခ်မ္းေစဖုိ႔၊
 အေ၀ကေန ျပဳံးေပ်ာ္ရႊင္လွ်က္၊
ေက်းဇူးျပဳတာ လမင္းပါ။
ကြ်ပ္လဲ ေတာင္းတလူသားလမင္း၊
ေရေအးေမတၱာ လင္းသိဥာဏ္နွင့္၊
 ေလာကလူသားျငိမ္းခ်မ္းေစဖုိ႔၊
အေ၀းကေန ျပဳံးေပ်ာ္ရႊင္လွ်က္၊
ေက်းဇူးျပဳကာ ေနလိုက္ခ်င္ဘိ။
 
တက္တူး

လျပည့္၀န္းလုိလူသား

ေကာင္းကင္ယံမွာ ထိန္ထ္ိန္လင္း
တိမ္ကင္းစင္တ့ဲ ၀တိ ံဖ်ားမွာ
 အလ်ံညီးညီး ရႈမညည္းတ့ဲအလင္းသခင္
မျမင္ရလည္း လြမ္းရ ျမင္ရလည္း  တမ္းတ
လူတိိုင္းရ့ဲ အသည္းစြဲေနေအာင္ခ်စ္ေပမ့ဲ
ေလာကီလူ႕ေဘာင္ တဏွာေရာင္ျဖင့္
အစဥ္မ့ဲကင္း အလ်ွဥ္းမရွိ မတြယ္ညွိတ့ဲလမင္း
အစဥ္သန္႕ရွင္း  ျဖဴစင္လင္းတ့ဲ
ေမတၱာအလင္းကို  လူမ်ိဴးစားေထြ
ဆိုး ေကာင္း မိုက္သူ  ခြဲျခား မမူပဲ
တန္းတူေမတၱာ ေရွးရႈကာျဖင့္ 
အေ၀းကပင္  ေက်းဇူးျပဳတယ္
အႏိႈင္းမ့ဲလတစ္စင္း
ဘ၀ျခင္းသာမျခားရင္ျဖင့္  က်ြန္ုပ္လည္း အားက်မိပါရ့ဲ
လျပည့္၀န္းလိိုလူသား ဘ၀မ်ားစြာ
ပိုင္ခ်င္စမ္းပါဘိတယ္
အလင္းေမတၱာရွင္ေလးရယ္ ။
 
တက္တူး

ခ်စ္သူ

Share
ၾကမ္းတမ္းတဲ႔လမ္းထက္
အလြမ္းေန႔ရက္ေတြ
အဆစ္ေပးေလေတာ့
လွမ္းရမယ့္လမ္းအတြက္
အခန္းဆက္ကရွည္လြန္းတယ္။
အနမ္းေတြ
သစ္လြင္ေနေပမယ့္
ဒီလူရင္ထဲ
အလြမ္းေတြနဲ႔သာ
ေျခာက္ေသြ႔စဲေျခာက္ေသြ႔ျမဲ။
စိမ္းလန္းဖုိ႔ပ်ိဳးတဲ့အစ
ရွင္သန္ျခင္းကမ်က္ရည္
နွစ္သိမ့္ျခင္းက ခြန္အား
မင္းရင္ခြင္ခုိနားဖုိ႔က
ငါ႔ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ပဲလား။
ဘာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့
အေ၀းကမင္းကုိ
ခ်စ္ေနရတာကုိက
ငါ့ဘ၀အတြက္ေတာ့
ခြန္အားတစ္ရပ္ပါ……ခ်စ္သူ။
 
တက္တူး

ေမွ်ာ္ေနလ်က္

Share
ေစာင့္စားခဲ့ရတဲ့

အလြမ္းေတြအတြက္

အနမ္းတစ္ခုက

နွစ္သိမ့္နုိင္မယ္ဆုိရင္

ျပန္လာခဲ့ပါခ်စ္သူ။

အနမ္းအသစ္ေတြအတြက္

အလြမ္းစစ္စစ္နဲ႔

ေမွ်ာ္ေနလွ်က္......။
 
တက္တူး

ငါလည္းေလတစ္ေန့

ျငင္းသဲ့သဲ့နဲ့ ျပင္းထန္စြာ
ထြက္သက္၀င္သက္ေတြလြန္ဆြဲေနတယ္
ငါ့နွလုံးသားတစ္ခုလုံး
ပူေလာင္မြန္းက်ပ္စြာ နာက်င္ေနတယ္
ငါကုိယ္တုိင္ငါ့လက္နဲ့ ငါ့ရင္ကုိခြဲလို႔ရရင္
ငါ့နွလုံးသားကုိဆြဲထုတ္ျပီး
ဟုိးအေ၀းေလထုထဲ လႊင့္ပစ္လုိက္ခ်င္တယ္…
အေ၀းကပ်ံ႔လြင့္လာတဲ့အသံေတြ
ခ်ီးက်ဴးသံလား?ကဲ့ရဲ့သံလား?
 
တက္တူး

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ စစ္မွန္ေသာ ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာ ႏွင္႔ ျမန္မာစာ ေပၚေပါက္လာျခင္း သမုိင္းအက်ဥ္း


စစ္မွန္ေသာ ေထရ၀ါဒဗုဒၶဘာသာ ေပၚေပါက္ျခင္း
အိႏၵိယမွ မဟာေမဒင္တုိ႔၏ေဘးေၾကာင္႔ မဟာယနရဟန္းမ်ား ထြက္ေျပးေရာက္
ရွိလာသျဖင္႔ မဟာယနဗုဒၶဘာသာထြန္းကားလာေသာ ႏုိင္ငံမ်ားႏွင္႔ ယင္း အခ်ိန္မီွ
မတုိင္မီကပင္ မဟာယနဗုဒၶဘာသာကုိ လက္ခံက်င္႔သုံးေနၾကေသာ ႏုိင္ငံမ်ားမွာ
နီေပါလ္၊ ဆစ္ကင္း၊ ဘူတန္၊ တိဗက္၊ တရုတ္၊ ကုိရီးယား၊ ဂ်ပန္၊ မြန္ဂုိလီးယား၊
မန္ခ်ဴးရီးယား၊ ဆုိဒ္ေဗးရီးယား၊ ရုရွားေျမာက္ပုိင္းျပည္မ်ားျဖစ္ပါသည္။
အိႏၵိယေျမာက္ပုိင္း မဟာယနဗုဒၶဘာသာသည္ ေျမာက္ပုိင္းတုိင္းျပည္မ်ားသုိ႔
ေရာက္ရွိထြန္းကားေနသကဲသုိ႔၊ ေတာင္ဘက္ပုိင္းျဖစ္ေသာ ျမန္မာ၊ ယုိးဒယား၊
အင္ဒုိးနီးရွားႏုိင္ငံမ်ားသုိ႔လည္း ေရာက္ရွိခဲ႔သည္ဟု အဆုိရွိေပသည္။
အေနာ္ရထာမင္း(ေအဒီ ၁၀၄၄ - ၁၀၇၇) လက္ထက္တြင္ ပုဂံ၌ မဟာယနတုိ႔၏
တႏၱရ၊ မႏၱရ အဆက္အႏြယ္ျဖစ္ေသာ အရည္းၾကီးရဟန္းမ်ား အထင္အရွားရွိေန
သျဖင္႔ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔လည္း မဟာယနဗုဒၶဘာသာေရာက္ရွိေၾကာင္း ထင္ရွားေပသည္။

၁၉၆၉ ခုႏွစ္ (သာသနာႏွစ္ ၂၅၀၀) ျပည္႔ႏွစ္ထုတ္ ရန္ကုန္တကၠသုိလ္ပါဠိအသင္း
မဂၢဇင္းပါ “ကမ ၻာ႔အလင္းေရာင္” ေဆာင္းပါးတြင္ ျမန္မာျပည္(အထက္ပုိင္း) ၌
အေနာ္ရထာမင္း လက္ထက္တုိင္ေအာင္ ျဗဟၼဏဘာသာ၊ မဟာယနဗုဒၶဘာသာ
တုိ႔ ေရာေႏွာရွိခဲ႔ေၾကာင္႔၊ ခရစ္ႏွစ္ ၆ ရာစုတြင္ အိႏၵိယေျမာက္ပုိင္း အေရွ႕ဘက္
ဘဂၤလားမွတဆင္႔ တႏ ၱရအယူ၀ါဒအတြင္းခံရွိေသာ မဟာယနဗုဒၶဘာသာသည္
ျမန္မာျပည္အထက္ပုိင္းသုိ႔ ေရာက္ရွိလာသျဖင္႔ ပန္းဦးပန္အရည္းၾကီးမ်ား ေခတ္စား
လာခဲ႔ရေၾကာင္း”ေရးသားေဖာ္ျပထားသည္ကုိ ေတြ႔ရေပသည္

မိခင္ဖခင္တုိ႔ကုိ ျပစ္မွားေစာ္ကားလွ်င္

မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ႏွင္႔ အြန္လုိင္းမွာ စကားလက္စုံၾကမိရင္း သူက ေတာင္းဆုိလာသည္။အေမ႔ေက်းဇူး ကုိ ဖြဲ႕ႏြဲ႕ေရးသားထားတဲ႔ ေဆာင္းပါးမ်ဳိးေတြ ခဏခဏ ဖတ္ဘူးတယ္၊အေဖ႔ေက်းဇူး နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ေရးသားတာ၊ ဖြဲ႕ႏြဲ႕တာမ်ဳိးေတြ နဲပါးတယ္ဆုိတဲ႔အေၾကာင္းေျပာျပီး စာေရးသူကုိ အေဖ႔ေက်းဇူး နဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ ေဆာင္းပါးေလးတခုေလာက္

ေရးေပးဖုိ႔ ေတာင္းဆုိလာသည္။ ၾကဳိးစားၾကည္႔မည္ဟု ေျပာလုိက္ေပမယ္႔
တကယ္ေရးမည္ဆုိေသာအခါ ဘာေရးရမွန္း မသိေတာ႔။ မိဘေက်းဇူး တုိ႔မွာ
မိမိအတြက္ေတာ႔ စကားလုံးျဖင္႔ ထုတ္ျပဖုိ႔ မျဖစ္ႏုိင္ေလာက္ေအာင္ မ်ားျပားလွသည္သာ
ျဖစ္ပါသည္။ မ်ားျပားလြန္းလွေသာ မိခင္ဖခင္ တုိ႔၏ ေက်းဇူးအနႏၱဂုဏ္အင္ကုိ
ထုတ္ျပဖုိ႔ဆုိသည္မွာ စာေရးသူအေနႏွင္႔ တကယ္မစြမ္းေဆာင္ႏုိင္လွပါ။
ထုိ႔ေၾကာင္႔ မိဘေက်းဇူး ဆုိတာကုိ ထုတ္ေဖာ္ေရးသားဖုိ႔ မစြမ္းႏုိင္လွေပမယ္႔ အမိအဖ
ကုိေစာ္ကားလွ်င္ ေက်းဇူးရွင္ကုိ ျပစ္မွားလွ်င္ေတာ႔ ရရွိႏုိင္မယ္႔ အျပစ္ဆုိးက်ဳိးေတြကုိေတာ႔
ထုတ္ျပခ်င္ေနမိသည္။

စကားပုံေလး(၃)ခုပါ

ကံမရွိ ဥာဏ္ရွိတုိင္းမြဲ

 

ကံ-ဟူသည္ ကမၼဟူေသာ ပါဠိပုဒ္မွဆင္းသက္လာေသာ ျမန္မာေ၀ါဟာရျဖစ္သည္။ ျပဳလုပ္ျခင္း ဟုအဓိပၸါယ္ရသည္။ ျပဳလုပ္သူ၏ေကာင္းမေကာင္းေသာ ေစ့ေဆာ္မွူစိတ္ေစတနာပင္ျဖစ္သည္။သုိ႔ျဖစ္၍ ေလာက၌ ေစတနာေကာင္းသည္ မေကာင္းဟု ေျပာဆုိရာ၌ ထုိျပဳလုပ္မွူကံကုိပင္ ညြန္းဆုိၾကျခင္းျဖစ္ရာ ပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္၏ျမင့္ျမတ္ေကာင္းမြန္ေသာ ေဆာင္ရြက္မွူ၊ ယုတ္မာနိမ့္က်ေသာ ျပဳမွူေဆာင္ရြက္မွူတုိ့ကုိ ခြဲျခားသတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္သည္ဟု သိျမင္နုိင္သည္။ထုိျပဳလုပ္အပ္ေသာ ေစတနာေခၚကံသည္ အတိတ္ဘ၀လူျဖစ္စဥ္က ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာကံ (ကုသုိလ္၊အကုသုိလ္)နွင့္ယခုဘ၀ျပဳလုပ္ေနေသာကံဟူ၍ရွိရာ “ကံမရွိ”ဟူေသာပုဒ္အရ ယခုဘ၀ျပဳလုပ္ေနေသာ ေကာင္းမွူကံအလုပ္ကုိမဆုိလုိ။အတိတ္ဘ၀ကျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ေကာင္းမွူကံမရွိျခင္းကုိဆုိလိုပါသည္။

ဥာဏ္ရွိတုိင္းမြဲ-ဟူသည္ အသိဥာဏ္ပညာ အေျမာ္အျမင္၊ဗဟုသုတ ျပည့္၀စြာျဖင့္ မည္သုိ႔လုပ္ေဆာင္လွ်င္၊ကုန္သြယ္ေရာင္း၀ယ္ေဖာက္ကားလွ်င္၊တီထြင္ဆန္းသစ္လုပ္ကုိင္လွ်င္၊ မည္သည့္အလုပ္ကုိ လုပ္ကုိင္ေဆာင္ရြက္လွ်င္ ၾကီးပြားခ်မ္းသာနုိင္၏။ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႔နုိင္၏။ ဆုံးရွုံးပ်က္စီးမွူမျဖစ္နုိင္ဟု ယူဆျပီးၾကီးပြားခ်မ္းသာမွူ ရရွိေရးအတြက္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ၾကံစည္လုပ္ေဆာင္ပါေသာ္လည္း တစ္နည္းနည္းျဖင့္ ဆုံးရွု့းံမွူနွင့္ရင္ဆုိင္ၾကဳံေတြ႔ရေလ့ရွိျပီး ေအာင္ျမင္ၾကီးပြားမွူမရျခင္းသေဘာကုိ ဥာဏ္ရွိတုိင္းမြဲဟု ဆုိလိုပါသည္။

သူရႆတီမယ္ေတာ္ ဆုိတာဘယ္သူလဲ



သူရႆတီမယ္ေတာ္ ဆုိတာ တကယ္ရွိသလား မရွိဘူးလား ဆုိတာေတာ႔ တိတိက်က် မေတြ႔ရပါဘူး
သိရသေလာက္ေတာ႔ သူရႆတီ ဆုိတာ အိႏၵိယက ဟိႏၵဴ ယဥ္ေက်းမူ႔ ဗုဒၶဘာသာ နဲ႔ ေရာပါလာတာကုိ
တခ်ဳိ႕ ျမန္မာေတြက ဗုဒၶဘာသာ ယဥ္ေက်းမူ႔ ထင္မွတ္ျပီး ကုိးကြယ္ေနၾကတယ္လုိ႔ ထင္ပါတယ္

ဟိႏၵဴျဗဟၼဏဘာသာ မွာ နတ္ဘုရားသုံးဆူ ရွိပါတယ္။
မဟာျဗဟၼာ၊ ဗိႆႏုိး၊ သိ၀ လုိ႔ ေခၚၾကပါတယ္၊

မဟာျဗဟၼာ က ကမၻာေလာက နဲ႔ သတၱ၀ါေတြကုိ ဖန္ဆင္းတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
ဗိႆႏုိးက ေလာကကုိ ထိန္းသိမ္းေစာင္႔ ေရွာက္ပါတယ္
သိ၀ က ဖ်က္ဆီးပါတယ္။

ဖန္ဆင္းရွင္ မဟာျဗဟၼာ ရဲ႕ ၾကင္ရာေတာ္က ဆရဆြတီ၊
ပါဠိဘာသာ နဲ႔ေတာ႔ သရႆတီ
အမ်ားေခၚၾကတာက သူရႆတီ၊
ဗိႆႏုိး ရဲ႕ ၾကင္ယာေတာ္က လကၡ်မီ၊
သိ၀ ရဲ႕ ၾကင္ယာေတာ္က ပဗၺတီ  အဲဒီလုိ အသီးသီး ရွိၾကပါတယ္။

Saturday, November 3, 2012

ေလာကီ သရဏဂုံ(၄)မ်ဳိး

သရဏဂုံကား ပါဠိပုဒ္တည္း။ ျမန္မာလုိ ကုိးကြယ္ဆည္းကပ္သူ လူအေပါင္းတုိ႔အား ေၾကာက္ျခင္း၊ ထိတ္လန္႔ျခင္း၊ ကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါး ဆင္းရဲျခင္း၊ အပါယ္သုိ႔ က်ေရာက္၍ ပင္ပန္းဆင္းရဲရျခင္း စေသာ ဆင္းရဲ အမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ေပးတတ္သည့္အရာ ဟု အဓိပၸာယ္ရ၏။ ထုိအရာမ်ားကား ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာ ဟူေသာ ရတနာသုံးပါးတုိ႔ျဖစ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ “သရဏ” ဆိုသည္မွာ ဆင္းရဲအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ေပးနုိင္ေသာ ရတနာသုံးပါးျဖစ္သည္။
တစ္နည္းခ်ဲ႕၍ဆုိရေသာ္ ျမတ္စြာဘုရားသည္ အက်ဳိးစီးပြား၌ ျဖစ္ေတာ္မူျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ အက်ဳိးစီးပြားမဲ့မွ တားျမစ္ေတာ္မူျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊ သတၱဝါတုိ႔၏ ေဘးအမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔ကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ေတာ္မူတတ္၏။ တရားေတာ္သည္ ဘဝခရီးထဲမွ လြတ္ေျမာက္ေစေသာအားျဖင့္လည္းေကာင္း၊ သက္သာရာ ရေစေသာအားျဖင့္ လည္းေကာင္း၊ သတၱဝါတုိ႔၏ ေဘးအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ေတာ္မူတတ္၏။ သံဃာေတာ္သည္ အနည္းငယ္ ေသာ ေကာင္းမႈမ်ွျဖင့္ ၾကီးက်ယ္ဖြံ႕ျဖဳိး မ်ားျမတ္ေသာအက်ဳိးရေအာင္ ျပဳတတ္ေသာအားျဖင့္ ေဘးအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ေတာ္မူတတ္၏။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ရတနာျမတ္သုံးပါးသည္ သရဏမည္၏။
သရဏ- ပါဠိပုဒ္သည္ ျမန္မာလုိ ေဘးအမ်ဳိးမ်ဳိး ဆင္းရဲအမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔ကုိ ပယ္ေဖ်ာက္ေပးတတ္သည့္အရာဟု သဒၵါ အနက္ထြက္ေသာ္လည္း ေဝါဟာရအေနျဖင့္ ကုိးကြယ္ရာဟု အဓိပၸာယ္ရ၏။ ကုိးကြယ္ရာပုဒ္ကုိ အဓိပၸာယ္ စိတ္ျဖာရလ်ွင္ “ဆင္းရဲအမ်ဳိးမ်ဳိး ၊ ေဘးအႏၱရာယ္အမ်ဳိးမ်ဳိးတုိ႔ကုိ ကာကြယ္ေပးနုိင္သူမ်ားဟု ယုံၾကည္ကာ အားကုိးရာ၊ အားထားရာ၊ မွီခုိရာအျဖစ္ ဆည္းကပ္ပူေဇာ္ရသည့္အရာ” ဟု ျဖစ္သည္။ ျမန္မာအဘိဓာန္၌ “ကုိးကြယ္ရာ” ကုိဆည္းကပ္ပူေဇာ္စရာ၊ အားထားမွီခုိစရာဟု ဖြင့္ဆုိထားသည္။

Thursday, November 1, 2012

ကဗ်ာေလးေတြပါသူငယ္ခ်င္းမ်ားဖတ္ဖုိ့ပါ

မမ်ွတျခင္း

















အခ်စ္ဆုံး ခ်စ္သူ ႏွစ္ေယာက္ဟာ
အေဝးဆုံးမွာ ရွိေနၾကသတဲ႔လား...
နာက်င္မူ႔ကိုယ္စီနဲ႔
ဆုံမွတ္တစ္ခု ေရာက္ဖို႔
အလြမ္းေတြ စေတးသူႏွစ္ေယာက္..
အခ်စ္စစ္တို႔လမ္း မေျဖာင္႔တန္း..တဲ႔လား
ဆို၇ိုးစကားထားခဲ႔သူမ်ား
က်ိန္ဆို ခဲ႔ေလေရာ႔သလား...။

သူလည္း လြမ္း ၊ကုိယ္လည္းလြမ္း
သူလည္းငုိ ၊ ကုိယ္လည္း ငုိ..
အို..
ခ်စ္သူနဲ႔ ေဝးကြားျခင္းဟာ
ခါးသီးပါလား..။

ငါတို႔ အနာဂတ္ေတြ
ေသခ်ာပါ႔မလား ခ်စ္သူေရ...
ဘယ္လိုေတြးေတြး..
ေဝးဖို႔အေ၇း စဥ္စားေလတိုင္း..
နာက်င္စုိ႔နင္႔ ရင္ဘတ္ေတြ မြန္းၾကပ္ေလပါလား...။

ခ်စ္ဆုံး ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ရဲ ႔...
ႏွလုံးသားေတြ စာနာေဖးမ
ကံတရားရယ္..တစ္ခါေလာက္
ငါတို႔ ဆုံပါရေစ....။

ႏွစ္ေယာက္မေပ်ာ္ရရင္ေတာင္မွ
ႏွစ္ေယာက္လုံးငိုရတဲ့အျဖစ္ကို
ငါမလိုခ်င္ဘူး...
သူငိုမယ္႔အစား..
သူနာက်င္မယ္႔အစား..
ငါ႔တစ္ေယာက္တည္းသာ..
ေပးပါဟာ...........။

အခ်စ္စစ္တို႔ လမ္း မေျဖာင္႔တန္း..တဲ႔..
မွ်တပါရဲ႔လား..အုိ..ကံတရား..။


ေသာတာပန္တုိ႔၏စိတ္ေနသေဘာထားခုနစ္ခ်က္ႏွင့္ ေသာတာပန္ျဖစ္ေၾကာင္းအဂၤ ါေလးပါး

ျမတ္စြာဘုရားသက္ေတာ္ထင္ရွားရွိစဥ္က ေကာသမၻီမွာ အဘိဓမၼာနုိင္တဲ့ရဟန္းတစ္ပါးနဲ႔ သုတၱန္ဝိနည္း ေခါင္းေဆာင္တစ္ပါးတုိ႔ဟာ ကုဋီတက္ၾကေတာ့ ေရက်န္ကေလးကုိေတြ႕၍ အခ်င္းမ်ားျပီးကြဲသြားၾကတာဟာ လူေတြသာမက ကုိယ္ေစာင့္နတ္၊ရြာေစာင့္နတ္ကစျပီး၊ နတ္ျပည္ေျခာက္ထပ္အထိသူ႔ဖက္ကိုယ့္ဖက္ ႏွစ္ျခမ္းကြဲ သြားပါတယ္။ အဘိဓမၼာရဟန္းက အမွတ္တမဲ့နဲ႔ ကုဋိမွာေရကေလးတဝက္ခ်န္ထားခဲ့မိ၍ ဝိနည္းေခါင္းေဆာင္ ရဟန္းကအျပစ္ေျပာရင္း ႏွစ္ျခမ္းကြဲသြားတာပါ။ အဲဒါကုိျမတ္စြာဘုရားသိေတာ္မူတဲ့အခါဆုံးမေသာ္လည္း မရ၍ ေရႊဥာဏ္ေတာ္ႏွင့္ဆင္ျခင္ေတာ္မူတဲ့အခါ ဒါဟာဝိပါကဝဋ္တရားပါလားဆုိျပီး ပလလဲေတာကုိၾကြသြားေတာ္မူျပီး ေနာက္ ျငိမ္းေအးတဲ့အခါေရာက္မွ အရွင္အာနႏၵာကပင့္၍ ျပန္ၾကြလာေတာ္မူျပီး ေဟာၾကားေတာ္မူခဲ့တဲ့ တရားေတာ္ျဖစ္ပါတယ္။
အေသးအဖြဲ႕ကိစၥကေလးမွစ၍ ယခုလုိျဖစ္ၾကတာဟာ ပုထုဇဥ္စိတ္ထားေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္း၊ ေသာတာပန္ ဆုိရင္ဒီလုိမျဖစ္နုိင္ေၾကာင္း သိေစခ်င္တာေၾကာင့္ ေသာတာပန္တုိ႔ရဲ႕ စိတ္ေနအထားကုိ ေအာက္ပါ(၇)ခ်က္ျပ၍ ေဟာၾကားေတာ္မူျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ေတြကဘာေတြလဲလုိ႔ဆုိေတာ့ 

တရားအားထုတ္ျခင္းဟူသည္

စိတ္၏အလုပ္ျဖစ္သည့္ ကမၼ႒ာန္းေခၚ(Meditation) အားထုတ္ရာတြင္ စိတ္ကုိ အာရုံတစ္ခုတြင္ တည္ျငိမ္ေစရန္ စတင္ေလ့က်င့္ရသည္။ ဤသည္ကုိယေန႔ေခတ္တြင္ တရားအားထုတ္ျခင္းဟုေခၚၾကသည္။ အမွန္မွာ စိတ္ကုိ ဂနာျငိမ္ေစရန္ ထိန္းသိမ္းျခင္း၊ စိတ္ကုိ သူ႔သဘာဝအတုိင္း လႊတ္မထားျခင္း(Control of mind) သာျဖစ္သည္။ အတြင္းသိစိတ္ျဖင့္ အျပင္သိစိတ္ကုိ ထိန္းသိမ္းထားျခင္းသာျဖစ္သည္။ အျပင္သိစိတ္(ပဥၥဝိညာဏ)မ်ားသည္ ျပင္ပအာရုံရွိရာသုိ႔ ခႏၶာကုိယ္ျပဴတင္းေပါက္(ဒြါရ)မ်ားမွ ထြက္၍ သြားေလ့ရွိသလုိ အတြင္းသိစိတ္ (မေနာဝိညာဏ)မ်ားကလည္း အာရုံမ်ားကုိ ဆြဲေခၚေလ့ရွိ၏။ ဤသည္မွာ ဝိညာဏစိတ္မ်ား၏ အျပန္အလွန္ အာရုံႏွင့္ ပလူးတတ္သည့္ သဘာဝမ်ားျဖစ္သည္။
ထုိ႔ေၾကာင့္ မ်က္စိကုိပိတ္ ဆိတ္ျငိမ္ရာမွာ တရားအားထုတ္ၾကရသည္။ အေၾကာင္းမူ မ်က္စိကုိပိတ္ထားျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေရွ့ေရာက္လာသည့္ အဆင္းအာရုံျမင္ကြင္းကုိ တားျမစ္လုိက္သည္။ ဆိတ္ျငိမ္ရာရွာရျခင္းမွာမူ မိမိတုိ႔ တရားအားထုတ္သည့္ နည္းမ်ားသည္ ဘုရားေလာင္း သိဒၶတၳမင္းသား ေျခာက္ႏွစ္ၾကာ ဒုကၠရစရိယာ အားထုတ္ စဥ္ကလုိ မိမိလက္ျဖင့္ နာႏွင့္မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္းေပါက္တုိ႔ကုိ ပိတ္၍ က်င့္သည္မဟုတ္ေပ။ (သုိ႔မဟုတ္) ဟိႏၵဴေယာဂက်င့္စဥ္ကဲ့သုိ႔ လက္မႏွစ္ခုျဖင့္ နားႏွစ္ဖက္၊ လက္ညွဳိး၊ လက္ခလယ္၊ေလးခုျဖင့္မ်က္စိႏွစ္လုံး၊ လက္သူၾကြယ္ႏွစ္ျဖင့္ ႏွာေခါင္းႏွစ္ေပါက္ကုိ ပိတ္၍ ပါးစပ္ႏွစ္ခုကုိ ခပ္တင္းတင္း ေလမထြက္နုိင္ေအာင္ ေစ့ထားကာ က်င့္ၾကသည္မဟုတ္ေပ။ မ်က္စိႏွစ္ဖက္ကုိသာ လက္မပါဘဲ အလုိမေလ်ာက္ သာမန္အေနအထား ျဖင့္ ပိတ္ထားကာ နားႏွင့္ နွာေခါင္းကုိမူ ဖြင့္ထားၾကသည္။ အကယ္၍ ဆူည့ံသည့္ ေနရာတြင္ အားထုတ္ပါက ဖြင့္ထားသည့္နားမွ အသံမ်ား ဝင္ေရာက္လာသျဖင့္ ၾကားသိစိတ္ျဖစ္စဥ္မ်ား ေပၚေပါက္လာကာ အတြင္း သိစိတ္က မထိန္းသိမ္းနုိင္ေတာ့ဘဲ အျပင္သိစိတ္ေနာက္သုိ႔ စိတ္ေရစီးေၾကာင္း(The current of Mind) အတုိင္း စီးဆင္းလုိက္ပါလ်က္ ထားသည့္ေနရာတြင္ စိတ္က မေနေတာ့သျဖင့္ တည္ျငိမ္မႈ(Concentrate) ပ်က္ကာ သတိလက္လြတ္ျဖစ္ရေလသည္။ သမာဓိ (Concentration) မျဖစ္နုိင္ဟု ဆုိရမည္ျဖစ္ပါသည္။

ေရေသာက္ျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရး အက်ဳိးရွိမႈ



 


ေရဓါတ္ လုိအပ္ေနေသာ အခ်ိန္မ်ားတြင္ ေရေသာက္သံုး ေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုမို
အက်ဳိးရွိေစပါတယ္။ မနက္ေစာေစာ အိပ္ယာ ထထခ်င္းမွာ ေရႏွစ္ခြက္ေလာက္ ဆင့္ေသာက္ ေပးျခင္းျဖင့္ အတြင္း ကလီဇာေတြကို ႏုိးထ ေစပါတယ္။ ေရမခ်ဳိးခင္ ေရတခြက္ ေသာက္ေပးျခင္းဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို က်ဆင္း ေစပါတယ္။ အိပ္ယာ မဝင္ခင္မွာ ေရတစ္ခြက္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုး ႐ုတ္တရက္ ေဖာက္ျခင္း စတာေတြကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

လူ႔ခႏၶာကုိယ္ဟာ ေရပမာဏ မ်ားစြာနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္မွာ ၇၄%၊ ေသြးမွာ ၈၃%၊ ၾကြက္သားမွာ ၇၅%၊ အ႐ုိးမွာ ၂၂% စသည္ျဖင့္ အသီးသီး ေရ ပါဝင္ဖြဲ႕စည္းေနပါတယ္။ ေရဟာ ေရာဂါ ကုသႏိုင္တဲ့  စြမ္းအားျပင္းတဲ့ အရာတစ္ခုလုိ႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆုိထား ပါတယ္။
ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္က်ာက္ကပ္က်ာက္တည္ျခင္းကိုကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္
တည္ျခင္းဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ေရ လံုလံု ေလာက္ေလာက္ မေသာက္လုိ႔ ျဖစ္ရတဲ့ ေရာဂါ တစ္ခုပါ။ ေရဟာ ဆီးတြင္းမွာရွိတဲ့ ေက်ာက္တည္ ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြကို ေပ်ာ္ဝင္ သယ္ေဆာင္ သြားေပးတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔ကို ေရ ၁၂ ဖန္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ျခင္းကို ကာကြယ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။
ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ဆီးလမ္းေၾကာင္းရာဂါကူးစက္မႈကိုသက္သာ ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေလ ဆီးမ်ားမ်ား သြားေလ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဆီးအိမ္ထဲမွာရွိတဲ့ မေကာင္းတဲ့ ပိုးေတြကို ထြက္သြား ေစပါတယ္။
ဝမ္းေလွ်ာ ေဝဒနာသည္ေတြ အတြက္ ေရေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေရဓါတ္ ကုန္ဆံုးမႈကို တားဆီး ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာရာဂါအတြက္ရွးဦး သူနာျပဳအေနနဲ႔ အိမ္တြင္းျဖစ္ ေရဓါတ္ ျပန္ျဖည့္ႏုိင္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ကုိယ့္ဖာသာကုိယ္ ျပဳလုပ္လုိ႔ ရပါတယ္။ ေရ တစ္ဖန္ခြက္ကုိ သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ေလးပံုတစ္ပံုနဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ဝင္သေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။ ဒါဟာ ေဆး႐ံုက ေပးတဲ့ ဂလူးဂုိစ့္ရည္နဲ႔ အတူတူပါပဲ။

ျဗိတိသွ်စပစ္ဖိုင္းယားေတြျပန္ေပးရင္ ပတၱျမားငေမာက္နဲ႔နန္းစဥ္ရတနာေတြျပန္ေတာင္းေပးနိုင္မလား?????

ျဗိတိသွ်တို႔က ျမန္မာနိုင္ငံတြင္းမွာ အေကာင္းတိုင္း အစိတ္အပိုင္းလိုက္ျမွဳပ္ႏွံထားခဲ့တဲ့ စပစ္ဖိုင္းယားေတြကို ျပန္လိုခ်င္ပါသတဲ့ ။အခုမွသတင္းထုတ္ျပန္လိုက္ေတာ
့ အံမ်ားေတာင္ၾသပါရဲ့ ။လြန္ခဲ့တဲ့ ၁၂ ႏွစ္ေက်ာ္ကတည္းက ရွာေဖြေနခဲ့ပါသတဲ့ ။အခု ျမွဳပ္ႏွံခဲ့တဲ့ စစ္သားေဟာင္းေတြရဲ့မွတ္တမ္းမွတ္ရာေတြနဲ႔ apple ရဲ့ နည္းပညာေတြေပါင္းစပ္ရွာေဖြမွဳနဲ႔ ေလယာဥ္းအစင္း ၂၀ ေက်ာ္ ကို ျပန္တူးျပီးအေကာင္းတိုင္းျပန္ယူေတာ့မယ္တဲ့ ။
ကြ်န္ေတာ္တို႔သေဘာကေတာ့ မေပးရဘူး ။ဘာေၾကာင့္လဲ ။ဒီေလယာဥ္ေတြဟာ ျဗိတိသွ်သမိုင္းတင္မဟုတ္ပါဘူး ။ကြ်န္ေတာ္တို႔နိုင္ငံသမိုင္းလည္းျဖစ္ပါတယ္ ။ကြ်န္ေတာ္တို႔ နိုင္ငံေျမေအာက္မွာ ႏွစ္ေပါင္း ၇၀ ေက်ာ္ အိပ္စက္ေနခဲ့တာပါ ။ကြ်န္ေတာ္တို႔လည္း ပိုင္တယ္ ။ဒီေလယာဥ္ေတြကို တူးေဖာ္ခြင့္ေပးခဲ့မယ္ဆိုရင္ ႏွစ္နိုင္ငံဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္ခိုင္မာေစမွာလို႔ ေဒးဗစ္ကင္မရႊန္းကေျပာတယ္ ။ဟုတ္ျပီ ။ဒီေလယာဥ္အစင္း၂၀ ျပန္ေပးမွ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္မွာလား ။ဒါဆိုရင္ ဘဲစားဘဲေျခ ေလး ကစားၾကည့္ရေအာင္ ။ကြ်န္ေတာ္တို႔ဆီက သမ သြားတဲ့ ပတၱျမား ငေမာက္ၾကီး ဘယ္ေရာက္ေနတုန္း ။
ကိုင္း ... ဒီစာရင္းထဲက နန္းစဥ္ရတနာေတြ ျပန္ေပးမလား ။
၁။သကၠရာဇ္ ၁၀၃၂ (ေအဒီ ၁၆၆၁) ေလာက္ကတည္းက ရွိခဲ့တဲ့ အေလးခ်ိန္ ရတီကိုးဆယ္ေက်ာ္ရွိေသာ ပတၱျမား ငေမာက္

အေတြးအျမင္ စာစုမ်ား

"အေတြးအျမင္ (၁) "
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အျပဳအမႈဟာ သူရဲ႕ ဂုဏ္သိကၡာကုိ ကုိယ္စားျပဳသလုိ.... သူ႔စကားလုံးေတြကလည္း သူ႔ရဲ႕ အဆင့္အတန္းကုိ ပုံေဖၚေပးေလ့ ရွိပါ တယ္....။
"အေတြးအျမင္ (၂)"
ရုပ္ကုိ ခဲြစိတ္ျပဳျပင္ျပီး အလွဖန္တီးႏုိင္သလုိ....စိတ္ကုိလည္း ခဲြျခမ္း စိတ္ျဖာျပီး အက်င့္စရုိက္ကုိ လွပေအာင္ ဖန္တီးယူႏုိင္ပါတယ္...။
"အေတြးအျမင္ (၃)"
လူအမ်ားစုက မွန္ၾကည္႔ျပီး ကုိယ့္ကုိကုိယ္ လွေအာင္ျပင္ဆင္ေလ့ရွိေပမယ့္....စိတ္ကုိ ဖတ္ျပီး လွေအာင္ျပင္ဆင္တဲ့သူကေတာ့ ရွားပါတယ္...။
"အေတြးအျမင္ (၄)"
ဘ၀မွာ မီးစတစ္ဘက္၊ ေရမႈတ္တစ္ဘက္လူစားမ်ဳိးေတြမ်ားစြာ ၾကဳံခဲ့၊ ဆုံခဲ့ဖူးပါတယ္.... သူတုိ႔နဲ႔ ဆက္ဆံရတာ နည္းနည္းေလးမွ အမွားအယြင္း အတိမ္းအေစာင္းမခံပါဘူး... ကုိယ္တုိင္ အစြန္းလြတ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။
"အေတြးအျမင္ (၅)"
ျခဴသံပါေအာင္ ညည္းတြားတတ္တဲ့သူေတြေတြ႕ရင္ သူတုိ႔အစား ပင္ပန္းပါဘိ... ညည္းတြားျခင္းဟာ ငုိေၾကြးျခင္းမည္တယ္ မဟုတ္ပါ လား.... အဲဒီလုိ ငုိေၾကြးေနမယ့္အစား ခတ္မဆိတ္အိပ္ေနတာကမွ ကုိယ့္အတြက္ အက်ဳိးပုိရွိပါဦးမယ္... ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ လူတုိင္းမွာ အိပ္မက္လွလွမက္ခြင့္ရွိတယ္ေလ...။

ေနာ္ေဝႏိုင္ငံမွ ေရလယ္ေခါင္ရြာ

ေနာ္ေဝႏိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္း Troms ျပည္နယ္ရွိ Hosoy အမည္ရ ကြ်န္းစု ငယ္ေလး ျဖစ္ပါတယ္။
Senja ဆိပ္ကမ္းျမိဳ ႔ငယ္ထဲ ပါဝင္ေပမယ့္ ပင္လယ္ ျခားထားပါတယ္။
ေပ ၉၈၀ ရွည္နဲ႔ တံတားနဲ႔ ဆက္သြယ္ ထားပါတယ္။

ကြ်န္းရဲ ႔ အက်ယ္အဝန္းကေတာ့ မီတာ ၁၀၀၀ အရွည္၊ မီတာ ၅၀၀ အက်ယ္ ရွိပါတယ္။
Hosoy အမည္ရရြာမွာ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ စစ္တမ္းအရ လူဦးေရ ၂၃၂ ဦးပဲ ေနထိုင္ပါတယ္။
ယေန႔ဆုိရင္ ၂၇၅ ေက်ာ္ ၃၀၀ ဝန္းက်င္အထိ ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
၁၉၅၀ ခုႏွစ္က စလို႔ စတင္တည္ေထာင္ထားတဲ့ ကြ်န္းစုေလး ျဖစ္ပါတယ္။

အဓိက အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္လုပ္ငန္းကေတာ့ တံငါ ျဖစ္ျပီး ကြ်န္းေပၚမွာ စားေသာက္ဆိုင္၊
အဝတ္အထည္ဆိုင္၊ ကုန္စံုဆိုင္၊ စာသင္ေက်ာင္း၊ ငါး စက္ရံု စံုစံုလင္လင္ ရွိပါတယ္။

ရြာ တစ္ပတ္ ပတ္ဖို႔အတြက္ ၅ မိနစ္မွ ၁၀ မိနစ္ပဲ ၾကာတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။
ေနာ္ေဝႏိုင္ငံရဲ ႔ ကမၻာလွည့္ ခရီးသြားမ်ားအား အဓိက ဆြဲေဆာင္ရာေနရာ တစ္ခုအျဖစ္ တည္ရွိေနတယ္ လို႔ သိရပါတယ္။
----
 တက္တူး